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第121期山東科學大講堂走進富士康(煙臺)科技工業園

發布時間:2019-06-05???來源:山東科技報社??? 作者:張立???瀏覽次數:

5月31日,第121期山東科學大講堂在富士康(煙臺)科技工業園舉辦,本次活動由山東省科學技術協會、山東省教育廳、山東省科技廳、山東省衛生健康委員會聯合主辦,煙臺中西醫結合學會營養專業委員會承辦,100余名企業職工參加了本次活動。

本期大講堂邀請煙臺中西醫結合學會營養專業委員會主任委員、煙臺毓璜頂醫院營養科主任宋新娜為大家作了題為《上班族的一日三餐》的科普報告,主要針對目前上班族工作壓力大、三餐不規律的問題提出了針對性的解決方案。宋主任在報告中介紹,早餐在三餐中是非常重要的,但現在人往往會忽視早餐,長此以往對健康的損害是不可估量的。她建議早餐可以選擇一些包子、雞蛋、牛奶等快餐來解決早上時間緊、營養要求高的問題;對于零食,她認為并不是完全不可以,重要的是做好零食的選擇,可以選擇干果、水果、奶類及一些蒸煮的地瓜或土豆等食物作為零食;對于長期加班的職工來說宵夜不可避免,但要注意營養的均衡搭配。

通過宋主任深入淺出的講解,大家充分認識了三餐食物均衡搭配的重要性,對今后的飲食合理性具有重要的指導意義。本次大講堂的內容豐富、氣氛活躍,受到與會人員的一致好評。

活動現場

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